Beschrijving van de dienst

Tijdens de circuittraining werk je in een groep van 5-12 enthousiaste personen aan je individuele kracht en uithoudingsvermogen. Je doorloopt een aantal ‘stationnetjes’ waarbij je meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uitvoert. Gedurende 1u worden er ± 20 oefeningen aangeboden die op tijd worden afgelegd. De kinesitherapeut maakt op basis van zijn medische kennis een selectie van oefeningen gebaseerd op uithouding, core stability, kracht en blessurepreventie. De oefeningen worden steeds aangepast aan de individuele mogelijkheden/beperkingen. Het is dan ook een grote meerwaarde dat de kinesitherapeut de uitvoering steeds controleert en bijstuurt indien nodig. Lijkt deze groepstraining iets voor u? Kom zeker eens proberen! Elke donderdag van 20u45 tot 21u45 bij Pro Action, Gasthuisbosdreef 43, 3700 Tongeren. €12/sessie - Betaling ter plaatsen, contant